お産の前に「バースプラン」を書きませんでしたか？お産の後に書くものが「バースプレビュー」です。

本来はお産に立ち会った助産師と48時間以内にするのが望ましいですが、できていないのが現状です。しかし、お産の時のことはずっと覚えていると思うので、いつでも振り返りしても問題はありません。

お産の振り返りを行うことで、お産に対する自己肯定感（自分を認める）を高め、母親としての次のステップとなる子育てへの大きな原動力と心の準備ができると言われています。

お産の時の記憶が欠落したり、誤解していたりする部分を補い事実を再構築する機会となります。

特に緊急の場合、あとから思い出してみると「何で？」と思うことがあると思います。

あの時聞けなかったことがあれば私に吐き出してみてください。

​よりお子様への愛情が増し、命をかけたことを思い出す大切な時間です。